群馬県の渋川・沼田にあるテニススクールはエリステニススクール。楽しむをモットーに初心者大歓迎です。

こんばんわ～
寒いですね(>_<)
皆さんはご存知ですか？

シドニー大学での八万人を対象にした研究で明らかにされました。

1 テニス、スカッシュ、バトミントンなどのラケットスポーツ

2 ランニング、ジョギング
3 サイクリング
4 スイミング
5 エアロビクス
6 サッカー、ラクビーなどのフットボール

そして、全く運転をしてない人に比べてラケットスポーツは全死亡リスクが一番低かったそうです！

やはり、ランニングや サッカーなどの激しい運動はリスクが高くなるそうです。
軽い有酸素運動を続けた方が健康に良さそうですね(*^｡^*)

テニスでもあんまりガツガツやるよりは楽しくやった方が心身には 良いんでしょうね～
負けたからってあんまりイライラしちゃダメですよ～健康 の為にね

こんばんは！みち子です(^^)

あっという間に師走突入ですね。

先日ナイタークラスの生徒さんがこんな事をおっしゃっていました…「１年があっという間に過ぎるのは年を重ねている人。１年が長い人はまだ若い人 。」なんですって！

そして、50代の方が10代の方に１年が長いか短いか質問したら…10代の方は「１年…長いですね(TT)」って言ってました～！さすが ガラスの10代！（←知ってますか？）壊れそうなものばかり集めてしまう世代です！…分かる人には分かる(^^;

私は、もう、もう、とにかく１年が早い！！
今年なんて今までで一番早かった気がします！
そうやって年を重ねる毎にこの体感時速が加速していくんでしょうか？？
自分が動くスピードは落ちていくのにね(TT)

そんな訳で、師走を迎え、私はやっぱり気持ちがあくせくしてます。
大掃除、いつやる？とか。
年末ジャンボいつ買いに行くとか…。
今年やり残した事はないか…とか。
今年食べ損ねた物はないか…ある。

みなさんはどうですか？
１年は長いですか？短いですか？
結果は心の中に留めておきましょう(笑)

では、失礼しますm(__)m
みち子でした！